Đau nhức xương ống chân cảnh báo bệnh gì, điều trị thế nào?

Đau nhức xương ống chân xảy ra ở cẳng chân giữa đầu gối và mắt cá chân. Cơn đau đôi khi dữ dội đến mức khiến người bệnh phải ngừng mọi hoạt động.

Nguyên nhân gây đau nhức xương ống chân

Đau nhức xương ống chân có thể là kết quả của phản ứng căng thẳng dẫn đến gãy xương. Việc đập liên tục dễ gây ra các vết nứt nhỏ ở xương chân.

Đau nhức xương ống chân cũng là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp. Bệnh hình thành và phát triển khi lớp sụn trong khớp bị tổn thương và bị ăn mòn, dẫn đến hai đầu xương cọ vào nhau khi vận động và gây đau. Cơn đau lan tỏa từ khớp bị tổn thương đến cẳng chân khiến xương ống chân đau nhức.

Loãng xương cũng gây đau nhức xương từ đầu gối xuống bàn chân. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình lão hóa xương khớp theo thời gian, do chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thiếu canxi… làm giảm mật độ xương, đồng thời xương trở nên giòn và xốp hơn. Loãng xương khiến người bệnh có cảm giác buồn bực trong xương, tê mỏi khó chịu.

>> Xem thêm Đau cứng khớp gối tái phát liên tục cần điều trị như thế nào?

Ai có nguy cơ bị đau nhức xương ống chân?

• Người có hội chứng bàn chân bẹt
• Bị yếu cơ ở đùi hoặc mông
• Khởi động trước khi tập không đúng yêu cầu
• Chạy trên bề mặt cứng, nghiêng hoặc địa hình không bằng phẳng
• Sử dụng giày không phù hợp hoặc quá cũ để chạy hoặc tập luyện
• Tham gia các môn thể thao có điểm dừng và bắt đầu nhanh (như bóng đá hoặc trượt tuyết xuống dốc)
• Cơ và gân chân bị mỏi (thường xảy ra ở phụ nữ, vận động viên, vũ công)
• Nồng độ vitamin D và canxi trong cơ thể thấp
• Người mắc các bệnh lý xương khớp: thoái hóa khớp, loãng xương…

Các triệu chứng đau nhức xương ống đồng

• Đau âm ỉ ở phần trước của cẳng chân
• Đau khi tập thể dục
• Đau ở hai bên xương ống chân
• Đau cơ
• Đau hoặc nhức dọc theo phần bên trong của cẳng chân
• Sưng ở cẳng chân (thường nhẹ)
• Tê và yếu ở bàn chân

Hãy đi khám ngay nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Đau dữ dội ở ống chân sau khi bị ngã hoặc tai nạn
• Ống chân có cảm giác nóng
• Ống chân sưng lên
• Đau ống chân ngay cả khi đang nghỉ ngơi

>> Xem thêm Tổng hợp 4 nguyên nhân thường gặp gây đau cổ chân

Đau nhức xương từ đầu gối xuống bàn chân điều trị thế nào?

Nếu bị đau nhức xương ống chân, người bệnh cần nghỉ ngơi, dừng tất cả các hoạt động. Cảm giác khó chịu thường sẽ hết hoàn toàn trong vài giờ hoặc nhiều nhất là trong vài ngày nếu nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động.

Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp sau:

• Gác chân lên cao để giảm sưng (có thể gác chân lên ghế khi ngồi, khi nằm thì gác chân lên gối)
• Chườm lạnh để giảm sưng
• Uống thuốc chống viêm không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen sodium (Aleve)
• Uống thuốc Phong tê thấp Đông y để điều trị các bệnh lý xương khớp
• Phẫu thuật

Phẫu thuật thường chỉ được chỉ định nếu đau nhức xương ống chân dữ dội và các triệu chứng kéo dài hơn vài tháng, bác sĩ có thể đề nghị cắt bỏ cân gan chân. Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ tạo những vết cắt nhỏ ở mô cân mạc xung quanh cơ bắp chân. Điều này có thể làm giảm một số cơn đau do đau nhức xương ống chân liên quan đến các cơ xung quanh. Nếu đau nhức xương ống chân là do gãy xương, bác sĩ sẽ phẫu thuật ghép hoặc nối xương.

>> Xem thêm Bạn có biết “Đau nhức xương khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả?”

Phòng ngừa đau nhức xương ống chân bằng cách nào?

• Đi giày vừa chân
• Nếu thường xuyên chạy trên bề mặt cứng hoặc địa hình không bằng phẳng, hãy sử dụng đế lót hấp thụ sóc
• Tăng cường độ tập luyện dần dần
• Khởi động kỹ trước khi tập thể dục
• Không cố gắng tập thể dục nếu đang bị đau chân
• Tăng cường sức mạnh cho cơ bắp chân và cơ hông
• Uống thuốc Phong tê thấp Đông y để điều trị các bệnh lý xương khớp, phòng ngừa bệnh tăng nặng gây đau nhức xương ống chân và đau nhức xương khớp nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Lưu ý khi dùng Phong tê thấp Đông y

Phong tê thấp là bài thuốc trị đau xương khớp nổi tiếng trong dân gian. Hiện có nhiều loại thuốc ra đời từ bài thuốc này nhưng không phải sản phẩm nào cũng có hiệu quả điều trị cao, nhất là các sản phẩm được làm từ các bài trong sách hay lan truyền qua internet.

Để sử dụng thuốc an toàn và có hiệu quả cao, người bệnh nên lựa chọn Phong tê thấp của các công ty dược nổi tiếng, tiêu biểu như Phon Tê Thấp Nhất Nhất.

Phong Tê Thấp Nhất Nhất điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả, ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Anh Nguyễn