Đau xương cổ tay trái: Chỉ rõ nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà

Đau xương cổ tay trái là triệu chứng phổ biến. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, nếu không được điều trị phù hợp sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Đau xương cổ tay trái là gì?

Đau cổ tay trái là tình trạng đau nhức ở vùng cổ tay trái, có thể do tổn thương sụn, xương dưới sụn của khớp cổ tay hoặc các phần mềm quanh khớp như dây chằng, bao gân, gân cơ, bao hoạt dịch vùng khớp cổ tay.

Biểu hiện là đau nhức hoặc đau buốt, đau dữ dội vùng cổ tay. Ngoài tay trái, tình trạng này có thể gặp ở cả tay phải hoặc cả hai tay.

Tình trạng này thường gặp ở nhân viên văn phòng, những người làm việc nhiều với bàn phím máy tính hoặc thường xuyên sử dụng các thiết bị cần dùng lực của cổ tay như vận động viên môn cầu lông, quần vợt…

Nguyên nhân gây đau cổ tay trái

Đau cổ tay có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến đau cổ tay.

Chấn thương

Té ngã trong sinh hoạt hoặc tập luyện thường khiến người bệnh dùng tay để chống đỡ cơ thể. Nếu phản ứng nhanh và đột ngột thay đổi tư thế có thể gây áp lực đối với cánh tay hoặc cổ tay và gây ra các cơn đau do trật khớp hoặc thậm chí là gãy tay.

Chấn thương thường gặp trong tập luyện thể thao do người bệnh sử dụng các động tác vận động cổ tay cường độ cao lặp lại nhiều lần, tập thể thao chưa quen các động tác mới hoặc cử động sai tư thế.

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay rất phổ biến ở giới văn phòng hoặc những đối tượng thường xuyên sử dụng máy tính, chơi tennis, cầu lông, golf… Do các thao tác gập và cong cổ tay thường xuyên sẽ gây ra các căng thẳng bất thường, khiến vùng khuỷu tay, vai, đặc biệt là cổ tay bị đau.

Sự chèn ép của dây thần kinh giữa trong ống cổ tay gây ra cơn đau, tê bì hay rối loạn cảm giác của ngón cái, ngón trỏ, ngón ngữa. Đau và tê bì sẽ lan rộng lên toàn bộ bàn tay, cổ tay và thậm chí là cẳng tay.

Nếu không được điều trị kịp thời, bàn tay sẽ bị yếu đi, ảnh hưởng đến vận động và dễ làm rơi các đồ vật.

Bệnh phong thấp

Phong thấp hay còn gọi là thấp khớp xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh của cơ thể.

Phong thấp thường khởi phát từ từ, bắt đầu với các triệu chứng toàn thân và các khớp cổ tay, ngón tay, ngón chân, bàn chân… Các triệu chứng khớp có tính đối xứng. Thông thường, cứng khớp kéo dài khoảng 60 phút sau khi dậy vào buổi sáng. Các khớp tổn thương sưng, nóng, đỏ, đau và bị hạn chế vận động.

Phong thấp là bệnh nguy hiểm vì dễ phát sinh biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Phong thấp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hệ thần kinh, tim mạch, phổi, viêm mạch máu, cùng với đó, bệnh cũng có thể gây biến dạng cột sống, mất khả năng vận động.

Thoái hóa khớp

Tình trạng thoái hóa xương khớp thường chỉ xảy ra ở người cao tuổi do lão hóa tự nhiên. Tuy vậy, theo một số nghiên cứu về xương khớp thì tình trạng thoái hóa xương khớp gây đau nhức cổ tay sẽ chỉ xuất hiện khi người bệnh đã từng gặp vấn đề với vùng khớp cổ tay trước đó, còn trường hợp đau khớp đầu gối do thoái hóa sẽ phổ biến hơn.

Bị đau xương cổ tay trái nên làm gì?

1. Chườm lạnh

Nếu đau cổ tay do chấn thương, và nhận thấy không quá nghiêm trọng thì có thể xử lý tại nhà bằng cách chườm lạnh để cổ tay bớt sưng tấy khó chịu.

Tác động nhiệt lạnh làm các mạch máu nhỏ co lại dẫn đến tốc độ dòng máu chậm lại và giảm tuần hoàn tại chỗ, giảm tiêu thụ oxy, giảm tính thấm thành mạch và khả năng xuyên mạch của bạch cầu. Do đó giảm phản ứng viêm và đau cấp, giảm phù nề, giảm trương lực cơ.

Để tăng hiệu quả, hãy nhớ tạm dừng làm việc và nghỉ ngơi để cổ tay có thời gian ổn định trở lại.

2. Tập bài tập giảm đau cổ tay

Các bài tập cổ tay được xem là phương pháp vật lí trị liệu giúp giảm đau hiệu quả.

Người bệnh đứng hoặc ngồi, đặt hai tay trước ngực, chắp vào nhau sao cho từ ngón tay và khuỷu tay được áp sắt vào nhau. Giữ hai lòng bàn tay áp sát vào nhau và từ tự hạ hai tay xuống hông, khi đó, cánh tay và khuỷu tay xòe ra. Giữ nguyên cơ thể ở tư thế này trong 30 giây, sau đó nâng tay lên về vị trí ban đầu và lặp lại.

3. Sử dụng thuốc Phong tê thấp Đông y

Để trị đau nhức xương cổ tay và các bệnh do viêm xương khớp, Đông y có bài thuốc Phong tê thấp hiệu quả kỳ diệu.

Có nhiều loại thuốc Phong tê thấp ra đời từ bài thuốc Phong tê thấp, tuy nhiên hiệu quả có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào thành phần, liều lượng và quy trình sản xuất.

Để lựa chọn được thuốc Phong tê thấp hiệu quả, người bệnh nên chú ý đến đơn vị sản xuất bài thuốc này và ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, được kiểm soát chất lượng và phân phối bởi các công ty dược uy tín. Tiêu biểu như Phong Tê Thấp Nhất Nhất do Dược phẩm Nhất Nhất sản xuất.

Phong Tê Thấp Nhất Nhất được sản xuất từ bài thuốc bí truyền tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, có tác dụng trừ tê thấp, tê buốt chân tay hiệu quả.

Sản phẩm phù hợp để điều trị các bệnh viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, đau nhức xương, mỏi, tê buốt chân tay.

Thuốc Phong Tê Thấp Nhất Nhất có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Nguyễn Thập