5 lưu ý điều trị thoái hóa khớp gối đơn giản và hiệu quả

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý phức tạp và khó chữa khỏi hoàn toàn. Cần biết những lưu ý điều trị thoái hóa khớp gối đúng cách để bảo vệ khớp, phục hồi và duy trì chức năng của khớp tổn thương hiệu quả hơn.

Để biết những lưu ý khi điều trị thoái hóa khớp gối tại nhà hay cơ sở y tế, cần hiểu về cơ chế thoái hóa khớp gối và nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp gối cho hiệu quả cao.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng viêm khớp gối kết hợp với tổn thương, biến tính sụn khớp gối và xương dưới sụn. Khi thoái hóa khớp gối xảy ra, sụn khớp – vốn có chức năng là lớp đệm giữa hai đầu xương bị hao mòn tới mức chúng không thể che phủ toàn bộ đầu xương. Hậu quả là khi di chuyển, xương đùi và xương chày cọ sát gây ra những tiếng kêu lạo xạo và cảm giác đau đớn.

Mức độ thoái hóa khớp gối phát triển qua 4 giai đoạn theo sự tổn thương của khớp gối. Giai đoạn thoái hóa được phát hiện trên hình ảnh chụp X-quang. Bao gồm:

1. Thoái hóa khớp gối độ 1: Khe khớp còn bình thường, có thể xuất hiện gai xương nhỏ.
2. Thoái hóa khớp gối độ 2: Hẹp khe khớp nhẹ, có gai xương nhỏ.
3. Thoái hóa khớp gối độ 3: Hẹp khe khớp rõ rệt hơn, nhiều gai xương, đầu xương có thể biến dạng.
4. Thoái hóa khớp gối độ 4: Hẹp khe khớp nhiều, có thể toàn bộ khe khớp, có gai xương kích thước lớn, đặc xương dưới sụn, đầu xương bị biến dạng rõ rệt.

Vì sao điều trị thoái hóa khớp gối khó dứt điểm?

Các bệnh lý thoái hóa các khớp xương, đặc biệt khớp gối là tình trạng ai cũng có nguy cơ mắc phải, nhưng thời điểm phát bệnh còn tùy thuộc vào thói quen vận động, công việc, cân nặng, cơ địa mỗi người.

Ngoài một số nguyên nhân bệnh lý phát sinh như chấn thương hay cơ chế miễn dịch thì căn bệnh thoái hóa khớp gối chủ yếu có liên quan đến sự lão hóa tự nhiên của cơ thể nên việc điều trị dứt điểm là rất khó. Tuy không thể khỏi bệnh triệt để nhưng bệnh nhân vẫn có thể điều trị làm giảm triệu chứng bệnh, phục hồi khả năng vận động khớp gối.

Tùy theo giai đoạn phát bệnh mà bác sĩ có thể áp dụng các biện pháp điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật. Điều trị nội khoa chủ yếu hướng dẫn các bài luyện tập, phòng ngừa tổn thương, giảm cân ở bệnh nhân thừa cân và dùng thuốc. Các phương pháp điều trị khớp gối này cũng có thể tự thực hiện tại nhà.

Nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp gối

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối hiện nay chủ yếu tập trung vào 4 yếu tố sau:

1. Giảm đau

Một trong những yếu tố không thể thiếu khi điều trị thoái hóa khớp gối là loại bỏ tình trạng đau nhức dai dẳng, khó chịu tại vị trí tổn thương. Trong trường hợp này, người bệnh có thể tìm đến sự trợ giúp từ một số loại thuốc giảm đau, chẳng hạn như:

• Thuốc giảm đau không kê toa (OTC): paracetamol (acetaminophen), các thuốc giảm đau kháng viêm không steroids (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen…
• Thuốc giảm đau kê đơn: nếu người bệnh không đáp ứng tốt với các loại thuốc giảm đau OTC hoặc gặp nhiều tác dụng phụ khi dùng thuốc, bác sĩ có thể đề xuất một số loại thuốc đặc hiệu phù hợp hơn. Hiện nay, thuốc NSAIDs chọn lọc COX-2 thường được chỉ định với tác dụng giảm đau, kháng viêm tương tự thuốc NSAIDs truyền thống nhưng ít ảnh hưởng lên dạ dày và thận hơn.
• Thuốc Đông y Phong tê thấp như Phong Tê Thấp Nhất Nhất có hỗ trợ giảm đau theo cơ chế phối hợp dược liệu và tác động vào căn nguyên bệnh.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau dưới dạng kem hoặc gel bôi ngoài da bên cạnh đường uống.

2. Làm chậm quá trình tiến triển của bệnh

Tuy lão hóa là tiến trình tự nhiên nhưng không nên vì vậy mà phó mặc, phớt lờ bởi bệnh kéo dài dễ gây biến chứng nguy hiểm. Bạn không thể ngăn chặn nhưng hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình thoái hóa khớp gối bằng những cách sau:

• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe khớp gối: Nên sắp xếp thời gian khám định kỳ. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp người bệnh theo dõi sát tình trạng thoái hóa khớp gối, điều chỉnh những sai lệch, tái tạo tầm vận động cho cơ khớp và có những can thiệp kịp thời trong trường hợp thoái hóa dẫn đến những vấn đề sức khỏe khác.
• Hạn chế các tác nhân đẩy nhanh sự lão hóa: Chấn thương, thừa cân, hút thuốc lá, sai tư thế hoặc làm việc nặng trong thời gian dài sẽ tác động và thúc đẩy cơ thể lão hóa nhanh và sớm hơn do đó nên tránh các yếu tố vừa nêu để giữ cột sống khỏe mạnh lâu dài.
• Bổ sung dinh dưỡng cần thiết: Người bệnh thoái hóa khớp gối thường bị thiếu hụt nhiều dưỡng chất và đặc biệt mật độ xương ở họ suy giảm rất nhanh – một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về xương khớp ngày một nặng hơn. Vì thế cần theo dõi và bổ sung những thức ăn trị thoái hóa khớp như thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3, rau xanh, quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.

3. Phục hồi chức năng vận động của khớp gối

Tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối và các bài tập phục hồi thường xuyên, hạn mức vận động hợp lý, không quá sức giúp khớp xương dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Việc thực hiện các bài tập phục hồi chức năng khớp gối có thể được thực hiện ở cơ sở y tế chuyên biệt hoặc thực hiện tại nhà. Một số lưu ý khi tự tập tại nhà như sau:

• Nên tập 2 lần/ngày vào sáng và tối với động tác gập cổ chân, trong quá trình tập phục hồi khớp gối với động tác này nếu cảm thấy đau thì dừng tập, tập tăng dần để đạt được tầm vận động
• Động tác dạng – khép chân
• Động tác gập gối
• Động tác duỗi thẳng chân và nâng lên
• Động tác co và kéo giãn cơ từ đầu đùi tới bóng
• Động tác nằm nghiêng, duỗi và nâng chân lên

Có thể tham khảo các bài tập này trên internet (bằng video) để tập theo cho đúng.

4. Nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh

Có nhiều yếu tố tác động tới làm giảm rõ rệt chất lượng cuộc sống của bệnh nhân: stress, mệt mỏ, đau đớn, cảm giác “vô dụng”, tác dụng phụ của thuốc và nhiều vấn đề khác. Các yếu tố này kéo dài sẽ làm cho bệnh càng trở nên nặng nề hơn.

Người bệnh cần chủ động giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là yếu tố quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống. Yếu tố tâm lý luôn luôn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì, bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi bị stress, cơ thể có những biến đổi về thể chất và tinh thần mà những biến đổi này có thể trở thành nguy cơ gây bệnh ở nhiều cơ quan khác nhau.

5. Lựa chọn bài thuốc Đông y điều trị thoái hóa khớp ngăn ngừa tái phát cơn đau cấp tính hiệu quả

Đông y quy các bệnh lý thoái hóa khớp gối về chứng phong tê thấp. Đông y có bài thuốc Phong tê thấp nổi tiếng với 8 vị dược liệu quý (Mã tiền chế, Đương quy, Đỗ trọng, Ngưu tất, Quế chi, Thương truật, Độc hoạt, Thổ phục linh) với hiệu quả vượt trội trong việc giảm đau và ngăn ngừa tái phát bệnh xương khớp rất hiệu quả.

Lưu ý khi lựa chọn và dùng thuốc Phong Tê Thấp: Có nhiều loại thuốc Phong tê thấp ra đời từ bài thuốc Phong tê thấp, tuy nhiên hiệu quả có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào thành phần, liều lượng và quy trình sản xuất.

Để lựa chọn được bài thuốc trị Phong tê thấp hiệu quả, người bệnh nên chú ý đến đơn vị sản xuất bài thuốc này và ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt, được kiểm soát chất lượng và phân phối bởi các công ty Dược uy tín, tiêu biểu như Phong Tê Thấp Nhất Nhất do Dược phẩm Nhất Nhất sản xuất.

Phong Tê Thấp Nhất Nhất được sản xuất từ bài thuốc bí truyền tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO, có tác dụng trừ tê thấp, đau nhức, sưng khớp hiệu quả. Sản phẩm phù hợp để điều trị các bệnh viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa đốt sống cổ, đốt sống lưng, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, đau nhức xương, mỏi, tê buốt chân tay.

Nếu người bệnh đang cân nhắc sản phẩm giúp điều trị thoái hóa khớp gối tại nhà thì có thể cân nhắc sử dụng Phong Tê Thấp Nhất Nhất. Phong Tê Thấp Nhất Nhất hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Nguyên An