Đau lưng sau sinh mổ uống thuốc gì khỏi nhanh, triệt để?

Không chỉ mệt mỏi vì phải chăm sóc con nhỏ, phụ nữ sau sinh còn phải hứng chịu cơn đau lưng sau sinh. Đau lưng sau sinh mổ có thể dễ dàng điều trị bằng nhiều cách.

Dấu hiệu đau lưng sau sinh mổ

Thống kê cho thấy, có đến 85% phụ nữ thường xuyên bị đau lưng dưới sau sinh mổ hoặc sinh thường. Cơn đau có thể bùng phát hoặc kéo dài dai dẳng.

Đau lưng sau sinh chủ yếu xảy ra khi thực hiện các hoạt động liên quan đến chuyển động của cơ thể, như đi bộ, nâng, uốn cong người, bế em bé. Cơn đau giảm khi nghỉ ngơi, tập thể dục và điều trị tại nhà.

Loại và mức độ nghiêm trọng của cơn đau phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Có những trường hợp bị đau lưng kéo dài vài năm, thậm chí đau lưng sau sinh mổ 5 năm hoặc chục năm.

Nguyên nhân đau lưng sau mổ đẻ

Phần lớn phụ nữ bị đau lưng sau sinh do những thay đổi trong hệ thống cơ xương liên quan đến thai kỳ vẫn tồn tại sau khi sinh. Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể bị chấn thương phần lưng dưới và xương chậu, khớp hoặc các mô mềm gây thêm đau đớn và khó chịu.

Mất trương lực cơ và mất ổn định khớp

Ảnh hưởng của thai kỳ đối với các cơ và khớp ở phần dưới cơ thể khác nhau ở mỗi người. Sự gia tăng nồng độ hormone relaxin, estrogen và progesterone gây giãn khớp khi mang thai. Sau khi sinh, hàm lượng các hormone này suy giảm khiến các khớp xương trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Phải mất trung bình từ 6-8 tuần để các khớp và các mô xung quanh ổn định và chịu trọng lượng như bình thường.

Sự giảm đột ngột nồng độ hormone có thể gây ra các tác động riêng lẻ hoặc tổng thể, chẳng hạn như:

• Cảm giác mệt mỏi
• Đau lưng dưới
• Đau hông
• Đau lưng khi đi bộ hoặc tập thể dục
• Tách cơ bụng (xổ bụng sau sinh)

Tử cung mở rộng khi mang thai để chứa thai nhi sẽ làm cho các cơ của thành bụng căng ra đáng kể. Việc kéo căng làm mất trương lực cơ ở vùng bụng, có khả năng tách một số cơ nhất định. Những phụ nữ có cơ bụng kém trước khi mang thai có nguy cơ cao bị tách cơ bụng, các cơ sẽ trở nên lỏng lẻo và kém trương lực sau khi sinh.

Tách cơ bụng có thể ảnh hưởng đến sự ổn định tư thế và góp phần gây đau lưng dưới và vùng chậu. Nếu các cơ sàn chậu cũng yếu, tiểu không tự chủ và rối loạn chức năng của các cơ vùng chậu cũng có thể xảy ra.

Đau vùng xương chậu

Những thay đổi ở vùng chậu bắt đầu trong khi mang thai. Ở một số phụ nữ, những thay đổi này không chấm dứt mà các triệu chứng kéo dài đến vài năm.

Đau vùng xương chậu là cảm giác đau âm ỉ liên tục ở vùng thắt lưng, có thể đau dữ dội, đau buốt như dao đâm.

Tác dụng phụ của thuốc gây tê

Phụ nữ sau sinh mổ có thể cảm thấy đau lưng khi thuốc tê bắt đầu hết tác dụng và do tác dụng phụ của thuốc gây tê – đó là co thắt cơ gần vị trí tiêm.

Tư thế sai

Tư thế ngồi khom lưng để cho em bé bú có thể là lý do gây đau lưng sau khi sinh. Cúi người để bế em bé, đứng và đung đưa em bé… cũng đều gây ảnh hưởng đến lưng.

Tăng cân

Tăng cân khi mang thai và trong thời gian cho con bú có thể gây căng cơ lưng và đau cột sống, dẫn đến đau lưng.

Nằm nhiều, ít vận động

Nằm quá lâu trên giường khiến cơ bắp co cứng, xương khớp thiếu linh hoạt gây đau mỏi lưng.

Thiếu canxi

Thiếu canxi làm giảm mật độ xương, khiến xương không còn chắc khỏe như trước gây đau mỏi người, đặc biệt là vùng lưng.

Khi nào cần đi khám

Mặc dù đau lưng sau khi sinh mổ là tình trạng phổ biến, nhưng đừng bỏ qua những cơn đau dữ dội khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm, khó di chuyển hoặc bế con. Bác sĩ có thể cần kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, bạn có thể cần tập vật lý trị liệu để tăng cường cơ bụng hoặc cơ lưng và giảm đau.

Nếu bị sốt hoặc tê bì kèm đau lưng cũng cần phải đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của biến chứng thần kinh do gây tê.

Phụ nữ đang cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào. Loại và liều lượng của thuốc giảm đau khác nhau và không phải tất cả các loại thuốc đều an toàn khi cho con bú.

Nếu không điều trị, các triệu chứng có thể dẫn đến đau mạn tính, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống nói chung.

Bạn có thể làm gì khi bị đau lưng sau khi sinh mổ?

Để giảm đau lưng và thoải mái hơn trong vận động, chăm sóc con, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Chú ý tư thế

Cố gắng không cúi xuống khi nâng và bế em bé để giảm đau lưng. Khi muốn nâng và bế em bé lên, hãy cúi người, uốn cong đầu gối. Nếu bạn cảm thấy đau nhức, hãy nhờ người khác đặt em bé vào nôi, xe đẩy hoặc ghế ngồi trên ô tô.

Giữ lưng thẳng khi cho con bú để làm giảm áp lực lên cột sống và cổ, ngăn ngừa đau lưng và giảm bớt các cơn đau hiện có.

2. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể làm giảm căng cơ và co thắt cơ ở lưng. Thêm vào đó, nhiệt ẩm giúp tăng lưu thông máu, giảm viêm và đau lưng. Nếu bạn không có thời gian để tắm, hãy đứng dưới vòi hoa sen và để nước nóng chảy xuống lưng hoặc sử dụng đệm sưởi.

3. Tập thể dục nhẹ nhàng

Hãy bắt đầu với các bài tập đơn giản, dễ dàng như Pilates hoặc yoga. Điều này giúp tăng cường cơ bụng và giảm căng cơ lưng. Ngoài ra, đi bộ nhẹ nhàng có thể cải thiện lưu thông máu. Điều này có thể làm dịu tình trạng viêm và co thắt ở lưng.

4. Nghỉ ngơi khi đau

Di chuyển quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng. Vì vậy, hãy cho lưng được nghỉ ngơi, nằm ngủ để cơ thể tự sửa chữa và tái tạo năng lượng.

5. Matxa lưng

Matxa có thể làm giảm căng cơ và cải thiện lưu thông máu. Bạn có thể nhờ người nhà hoặc mua các gói chăm sóc sau sinh để được chuyên gia hỗ trợ.

6. Dùng thuốc giảm đau Tây y

Nếu cơn đau gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, có thể dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, thuốc giảm đau không nên dùng thường xuyên vì gây ảnh hưởng xấu đến gan.

7. Dùng thuốc Đông y Phong Tê Thấp bí truyền

Sau khi cai sữa, nếu tình trạng đau lưng vẫn còn tái diễn, chị em có thể dùng thuốc Đông y Phong Tê Thấp bí truyền để giảm đau lưng, đau nhức xương khớp.

Thuốc Đông y Phong Tê Thấp ra đời từ bài thuốc Phong Tê Thấp bí truyền, sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Đông y 100% thảo dược an toàn, lành tính sẽ giúp giảm nhanh cơn đau, hạn chế bệnh tái phát.

Vân An