Đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ cảnh báo bệnh gì?

Đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến, cảnh báo dấu hiệu bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp điều trị sớm để tránh gây biến chứng xấu.

Nguy hiểm tiềm ẩn khi đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ

Đau lưng dưới gần mông là những cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng thắt lưng trở xuống lan ra vùng mông, đôi khi khiến cả vùng đùi và hai chân nhức. Tình trạng này thường gặp ở những chị em làm việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ, phụ nữ sau sinh hoặc những người làm công việc nặng khiến xương khớp bị tổn thương, lão hóa sớm.

Đau lưng dưới gần mông là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là 3 bệnh lý sau:

Thoái hóa cột sống lưng

Cột sống lưng là bộ khung nâng đỡ của cơ thể và dễ bị tổn thương nhất. Đĩa đệm và sụn khớp khu vực này phải chịu áp lực trong thời gian dài dẫn đến thoái hóa. Các ngạnh xương ở cột sống nhô ra ma sát vào dây thần kinh gây ra cơn đau nhức vùng thắt lưng lan xuống dưới mông, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu.

Thoái vị đĩa đệm

Là trường hợp các dịch nhầy trong đĩa đệm nằm giữa hai đốt sống bị trượt ra ngoài theo vết rách trên bao xơ, gây viêm và chèn ép lên các bộ phận bên cạnh như rễ thần kinh, tủy sống, các dây chằng, mô xung quanh cột sống khiến người bệnh di chuyển khó khăn.

Đau dây thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa còn gọi là đau dây thần kinh hông to. Đây là tình trạng đau nhẹ tới dữ dội, dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, đau kéo từ cột sống thắt lưng lan dọc xuống chân. Một số trường hợp có thể đau từ vùng thắt lưng đến mông, đôi khi lại thấy đau nhanh như một cú điện giật, với nhiều biểu hiện phức tạp.

Ngoài ra, đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ còn do các vấn đề bệnh lý khác như: bong gân, chấn thương làm tổn thương gân, dây chằng, cơ dẫn đến đau lưng âm ỉ hoặc do các bệnh lý về thận, viêm tụy hoặc bệnh phụ khoa….

Người bệnh cần phải tìm hiểu kĩ nguyên nhân để có thể có phương án điều trị phù hợp.

Cần làm gì để sớm hồi phục khi bị đau lưng dưới gần mông?

Khi bị đau lưng, bạn nên điều chỉnh ngay tư thế để vùng lưng không bị căng đau và sớm hồi phục.

Tránh ngồi lâu một tư thế

Nếu đau lưng là do ngồi nhiều thì sau khoảng 1-2 tiếng làm việc bạn nên đứng lên đi lại trong phòng khoảng vài phút để các cơ vùng cột sống không bị co thắt, giúp cơn đau giảm bớt để tiếp tục trở lại công việc.

Trong thời gian bị đau lưng, người bệnh nên tránh đi những chuyến xe đường dài bằng ô tô hoặc máy bay mà không thể thay đổi tư thế ngồi. Vì như vậy sẽ khiến tăng áp lực lên đĩa đệm, gây ảnh hưởng đến các vòng xơ bao quanh đĩa đệm (nhân nhày), làm lồi dần ra sau gây ảnh hưởng rễ thần kinh và tủy sống, càng làm tăng nguy cơ đau dây thần kinh tọa.

Điều chỉnh lại tư thế ngủ

Tư thế ngủ cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc hồi phục bệnh đau lưng dưới gần mông. Các chuyên gia ước tính khi chuyển từ tư thế nằm nghiêng sang nằm thẳng, áp lực đĩa đệm sẽ giảm đi 2 lần. Vì vậy một tư thế đúng sẽ giúp giảm áp lực trong đĩa đệm xuống nhiều hơn, từ đó giúp giảm cơn đau và tránh gây lồi đĩa đệm.

Hạn chế mang vác vật nặng

Với phụ nữ, nhất là khi đang bị đau, nên di chuyển một cách nhẹ nhàng, không nên có những động tác quá mạnh, quá nhanh hoặc đột ngột, cần hạn chế mang vác vật nặng, bế con hoặc bế cháu vào thời điểm này. Bởi khi đó vùng thắt lưng sẽ phải cong gập lại, nếu mang vác sai tư thế còn có thể khiến cho khối cơ xương khớp bị kích thích, vùng lưng sẽ càng sưng đau hơn, thậm chí là bị thoát vị đĩa đệm và gây đau dữ dội.

Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên

Người bệnh nên tập luyện thể dục mỗi ngày để tăng sức dẻo dai cho xương khớp, nhất là buổi sáng bởi đây là thời gian lý tưởng nhất cần vận động sau một đêm dài nằm ngủ, các khối cơ cạnh cột sống thường có xu hướng cứng hơn. Tập thể dục sẽ giúp các khối cơ vùng thắt lưng trở nên mềm dẻo, giúp đi lại dễ dàng hơn sau 15 – 30 phút vận động.

Điều trị đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ bằng cách nào?

Đối với trường hợp đau nhẹ

Với trường hợp đau nhẹ, trong dân gian có rất nhiều phương pháp giúp giảm đau nhanh tại nhà chỉ với những nguyên liệu thân thuộc, dễ kiếm như lá ngải cứu, lá lốt, muối,…

Bạn có thể tham khảo áp dụng các biện pháp sau:

• Chữa đau lưng từ lá ngải cứu: Đun nóng 300 gram lá ngải cứu đã được giã nhuyễn cùng với 1-2 thìa giấm. Cuốn hỗn hợp này vào trong một mảnh vải sạch và chườm nhẹ quanh vùng lưng đau sẽ giúp giảm các bệnh đau lưng nhẹ, đau cột sống và đồng thời giúp máu được lưu thông tốt hơn. Cách này đặc biệt hữu hiệu trong trường hợp đau vùng lưng gần mông ở phụ nữ sau sinh.
• Chữa đau lưng từ muối: Dùng 200-300 gram muối trắng hạt to rang trên lửa nhỏ khoảng 5-10 phút cho vàng đều và khô chắc hạt. Chờ muối bớt nóng, cho muối vào một miếng vải sạch và chườm lên khu vực thắt lưng 10-15 phút vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Mỗi ngày thực hiện 2 hoặc 3 lần sẽ giúp giảm đau lưng.
• Chữa đau lưng từ lá lốt: Cho 200 gram lá lốt tươi giã nhuyễn cùng 400 gram muối sạch vào nồi nước đun sôi. Khi nước nguội bớt thì dùng khăn sạch nhúng vào hỗn hợp và chườm lên vùng lưng bị đau. Lá lốt có tính ôn hòa nên sẽ tốt cho những người đau lưng thường xuyên hoặc thoát vị đĩa đệm.

Lưu ý, các phương pháp trên chỉ giúp giảm bớt phần nào cơn đau, nếu thấy đau nhức lưng dưới kéo dài trên 2 tuần, chị em nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm, tránh để bệnh diễn biến xấu gây ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của cơ thể.

Đối với trường hợp đau nặng

Trong trường hợp bị đau nặng, tuỳ theo căn nguyên gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Một số phương pháp điều trị đau nhức xương khớp vùng lưng dưới đó là:

• Điều trị nội khoa với thuốc: Dùng thuốc giảm đau chống viên, thuốc giảm đau không chứa corticoid, điển hình như Paracetamol, Diclofenac…; Thuốc giãn cơ.
• Điều trị không dùng thuốc: Phương pháp châm cứu, massage, bấm huyệt, kéo giãn cột sống, các bài tập vật lý trị liệu.
• Điều trị ngoại khoa: Phẫu thuật nếu các trường hợp dùng dùng thuốc không có hiệu quả.

Chữa đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ bằng thuốc Phong tê thấp bí truyền

Đông y có nhiều bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả, tiêu biểu như bài thuốc Phong tê thấp.

Bài thuốc Phong tê thấp có sự kết hợp hài hòa của 8 thảo dược quý không chỉ giúp điều trị các triệu chứng sưng viêm, đau nhức mà còn giúp nâng cao chính khí của cơ thể, bồi bổ can thận, khí huyết, nhờ vậy sẽ giúp đẩy lùi các tác nhân gây bệnh, giúp phòng ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Từ bài thuốc này đã có nhiều loại thuốc Phong tê thấp ra đời, nhưng không phải thuốc nào cũng có hiệu quả cao. Người bệnh nên tìm hiểu thuốc của các công ty dược uy tín, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, đảm bảo các chỉ tiêu chất lượng. Tiêu biểu như Phong Tê Thấp Nhất Nhất được sản xuất tại Dược Phẩm Nhất Nhất – doanh nghiệp vừa đạt Giải Vàng Chất lượng Quốc gia năm 2020.

Thuốc Phong Tê Thấp Nhất Nhất có tác dụng trừ tê thấp, đau nhức, sưng khớp, sẽ giúp điều trị đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ hiệu quả.

Thuốc Phong Tê Thấp Nhất Nhất dạng viên nén tiện dụng hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Anh Trần