Học nhanh cách điều trị sưng đau khớp gối hiệu quả vượt trội

Khớp gối là một trong những khớp hoạt động nhiều nhất, do đó sưng đau khớp gối gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Nên làm gì khi khớp gối bị sưng đau?

Sưng đau khớp do nguyên nhân nào?

Khớp gối là một trong các khớp lớn nhất của cơ thể và thường chịu nhiều tổn thương nhất. Khớp gối được cấu tạo bởi 3 thành phần: cấu trúc xương, lớp sụn bao bọc đầu xương, phầm mềm (gồm dây chằng, gân, cơ)… Bất kỳ trục trặc nào xảy ra ở các bộ phận này đều dẫn đến sưng đau khớp.

Sưng đau khớp gối chủ yếu do các nguyên nhân sau:

• Thoái hóa khớp: có triệu chứng đau, viêm và hủy hoại dần lớp sụn, xương
• Viêm gân: cơn đau ở phía trước đầu gối trở nên tồi tệ hơn khi leo trèo, đi cầu thang hoặc đi lên dốc
• Viêm bao hoạt dịch: xảy ra do các động tác lặp đi lặp lại quá nhiều lần hoặc chấn thương đầu gối
• Nhuyễn sụn bánh chè: sụn dưới xương bánh chè bị hư hỏng
• Bệnh gút: viêm khớp do sự tích tụ axit uric, dẫn đến đau buốt
• Viêm khớp dạng thấp (RA): rối loạn tự miễn mãn tính gây sưng đau và biến dạng khớp, mòn xương
• Trật khớp: trật khớp xương dẫn đến sưng, bầm tím và khó di chuyển
• Rách sụn chêm: vỡ một hoặc nhiều sụn ở đầu gối
• Dây chằng bị rách: rách một trong bốn dây chằng ở đầu gối, thường là dây chằng chéo trước.

Những đối tượng nào thường bị sưng đau khớp gối?

Những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc các vấn đề về đầu gối cao hơn. Đối với mỗi 1 kg thừa, đầu gối phải chịu thêm 4 kg áp lực khi đi bộ, chạy hoặc leo cầu thang.

Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ sưng đau đầu gối gồm:

• Người cao tuổi
• Người từng bị chấn thương đầu gối
• Vận động viên thể thao hoặc tập thể dục cường độ cao

Chẩn đoán sưng đau khớp gối

Mỗi nguyên nhân gây đau đầu gối cần các xét nghiệm chẩn đoán khác nhau, như xét nghiệm máu, kiểm tra thể chất, chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI và các xét nghiệm hình ảnh khác. Bác sĩ thăm khám sẽ chỉ định loại xét nghiệm cụ thể với từng người bệnh.

Khớp gối bị sưng đau điều trị bằng cách nào?

Phương pháp điều trị chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Nếu bị đau đầu gối nhẹ do bong gân hay viêm khớp, có thể chỉ cần điều trị tại nhà. Đau do viêm khớp hoặc chấn thương nhẹ thường sẽ tự khỏi sau khoảng vài tuần. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau, giảm sưng và dễ đi lại hơn.

Nhưng nếu cơn đau nhiều, các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Thông thường, việc điều trị sưng đau khớp gối gồm các biện pháp sau:

• Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm Tây y
• Tiêm dịch khớp
• Vật lý trị liệu
• Phẫu thuật
• Dùng thuốc Phong tê thấp Đông y
• Các biện pháp hỗ trợ không dùng thuốc

Tìm hiểu các biện pháp điều trị không dùng thuốc

Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm sưng, thường được áp dụng với cơn đau đầu gối do ngã chấn thương, bong gân…

Cho đá viên vào khăn rồi bọc lại, hoặc dùng túi chườm lạnh để chườm lên đầu gối khoảng 15 phút mỗi giờ, thực hiện 3 – 4 lần trong ngày.

Chườm ấm

Chườm ấm giúp giảm đau và giảm viêm, thường được áp dụng với tình trạng viêm khớp. Dùng túi chườm nóng chườm lên đầu gối tối đa 20 phút/lần.

Kiểm soát cân nặng

Thừa cân và béo phì có thể gây thêm áp lực lên khớp gối. Nghiên cứu cho thấy, những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao có nhiều khả năng bị viêm khớp hơn so với những người có chỉ số BMI trung bình.

Nếu bạn bị thừa cân và đang bị đau đầu gối, thì việc kiểm soát cân nặng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng do làm giảm áp lực lên đầu gối.

Tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày có thể giúp giữ cho cơ bắp khỏe mạnh và duy trì khả năng vận động. Đây là phương pháp quan trọng để điều trị viêm khớp và các nguyên nhân gây đau đầu gối khác.

Hạn chế cử động có thể giúp tránh bị đau, nhưng nó cũng có thể làm cứng khớp và làm chậm quá trình hồi phục. Trong trường hợp viêm khớp, tập thể dục không đủ có thể làm tăng tốc độ tổn thương khớp.

Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, đối với những người bị viêm khớp, việc luyện tập với người khác có thể mang lại lợi ích đặc biệt. Đây có thể là một huấn luyện viên cá nhân hoặc một người bạn tập thể dục. Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên tìm một hoạt động mà mình yêu thích để tập luyện thường xuyên, ví dụ như đạp xe, đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền…

Tuy nhiên, bạn nên nghỉ tập thể dục nếu đang bị chấn thương (bong gân, trật khớp), đau đầu gối nghiêm trọng…

Tìm hiểu điều trị bằng thuốc Phong tê thấp Đông y

Với các trường hợp sưng đau khớp gối do viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… thì biện pháp điều trị an toàn và hiệu quả đang được nhiều người áp dụng là dùng thuốc Phong tê thấp Đông y.

Theo y học cổ truyền, các tình trạng sưng đau và viêm khớp gối chủ yếu do bệnh phong thấp gây nên. Bệnh gây bế tắc, khí huyết ngưng trệ, khiến ngoại tà xâm nhập, gây cản trở sự vận hành của dòng máu nuôi cơ thể, dẫn đến đau nhức cơ bắp, gân cốt và xương khớp co rút, đau mỏi. Để điều trị bệnh phong thấp, các thầy thuốc Đông y sử dụng bài thuốc Phong tê thấp với 8 vị dược liệu quý gồm Mã tiền chế, Đương quy, Đỗ trọng, Ngưu tất, Quế chi, Thương truật, Độc hoạt, Thổ phục linh.

Bài thuốc Phong tê thấp có tác dụng:

• Bổ can thận, ôn thông kinh mạch: Giúp mạnh gân cốt, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, tăng cường khả năng vận động.
• Chống viêm, giảm đau, tiêu sưng: Giúp người bệnh giảm cảm giác sưng đau rõ rệt, mang lại sự dễ chịu và tác dụng nhanh.
• Khu phong, trừ thấp, tán hàn: Giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh, hạn chế tái phát bệnh.
• Hoạt huyết: Giúp tăng cường các chất dinh dưỡng cho khớp xương, đồng thời dẫn thuốc đến vị trí bị tổn thương ở khớp xương tốt hơn.

Nhờ đó, bài thuốc Phong tê thấp không chỉ giúp giảm đau xương khớp nhanh chóng, mà còn tác động dần dần vào cơ địa, giúp mạnh gân cốt, ngăn ngừa bệnh tái phát.

Mua bài thuốc Phong tê thấp Đông y ở đâu?

Từ bài thuốc Phong tê thấp nổi tiếng, các chuyên gia nghiên cứu sản xuất của Dược phẩm Nhất Nhất đã bào chế thành công thuốc Phong Tê Thấp Nhất Nhất dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản như các thuốc Tây thông thường.

Thuốc Phong Tê Thấp Nhất Nhất hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Người bị sưng đau khớp gối do các bệnh lý xương khớp có thể tham khảo sử dụng để điều trị bệnh cũng như ngăn ngừa, hạn chế bệnh tái phát.

Vân Anh