Chớ chủ quan khi bị đau nhức mỏi cổ vai gáy

Đau nhức mỏi cổ vai gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị sớm, giúp giảm nhanh đau nhức và hạn chế tái phát.

Đau nhức mỏi cổ vai gáy là gì?

Đau nhức mỏi cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là nhóm người thường xuyên lao động nặng hoặc nhóm người trung và cao tuổi.

Bệnh khiến cơ vùng cổ vai gáy bị co cứng, đau nhức và gây khó khăn trong việc quay đầu, quay cổ. Bệnh chủ yếu liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu tại vùng cổ vai gáy.

Hiện tượng đau nhức này thường xuất hiện một cách đột ngột, nhất là vào buổi sáng khi mới ngủ dậy. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy đau nhức nhẹ, vận động không được thoải mái, nhưng khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng hoặc bị nhiễm lạnh thì mức độ đau càng gia tăng, thậm chí khiến người bệnh không thể hoạt động vùng cổ vai gáy.

Có 2 loại nhức mỏi cổ vai gáy mà người bệnh cần phân biệt được đó là:

• Đau cổ vai gáy cấp tính: do tư thế vận động không đúng như ngủ sai tư thế hoặc do chấn thương vùng cổ vai gáy và có thể tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi mà không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.
• Đau cổ vai gáy mãn tính: diễn ra với cơ chế phức tạp, người bệnh thường xuyên bị đau nhức, với thời gian đau kéo dài, cơn đau lan sang cánh tay và vùng lưng. Người bệnh cần thăm khám, điều trị mới có thể giảm bớt tình trạng đau nhức và hạn chế, phòng ngừa các cơn đau tái phát.

>> Xem thêm Đông y lý giải nguyên nhân đau cổ vai gáy để điều trị tận gốc

Nguyên nhân gây đau nhức xương cổ vai gáy

Có nhiều nguyên nhân gây đau nhức mỏi cổ vai gáy và chủ yếu chia thành 2 nhóm là nguyên nhân cơ học và nguyên nhân bệnh lý, cụ thể:

Nguyên nhân cơ học

Một số nguyên nhân có thể khiến người bệnh đau nhức mỏi cổ vai gáy đó là:

• Do luyện tập quá sức, do không khởi động trước khi luyện tập.
• Do ngồi sai tư thế trong một thời gian dài làm mạch máu bị chèn ép, khiến máu lưu thông kém tới vùng cổ vai gáy gây đau mỏi.
• Do tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài hoặc công việc quá căng thẳng, nặng nhọc.
• Do thiếu vitamin, khoáng chất.
• Do cơ thể bị nhiễm lạnh khiến dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị tổn thương, lâu dần gây ra hiện tượng nhức mỏi.

Nguyên nhân bệnh lý

Đau nhức mỏi cổ vai gáy cũng có thể xuất phát từ nhiều bệnh lý phức tạp như:

• Thoái hóa đốt sống cổ làm gai xương cột sống xuất hiện và chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức khó chịu.
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ làm đĩa đệm bị lồi ra ngoài, chèn ép dây thần kinh và máu huyết lưu thông, gây ra tình trạng đau nhức, tê mỏi vùng cổ vai gáy.
• Vôi hóa cột sống làm canxi lắng đọng bám vào thân đốt sống, chèn ép rễ thần kinh cột sống, khiến cơn đau lan lên vùng cổ vai gáy và gây khó khăn khi di chuyển.
• Viêm bao khớp vai thường khiến người bệnh đau nhức khi nằm nghiêng và đau gia tăng khi trời lạnh.
• Rối loạn khớp bả vai lồng ngực.
• Rối loạn chức năng thần kinh vùng cổ vai gáy khiến người bệnh không chỉ đau nhức, tê mỏi cổ vai gáy mà còn mất ngủ, khó tập trung.

Chữa đau nhức mỏi cổ vai gáy bằng cách nào?

Để chữa đau mỏi cổ vai gáy, các bác sĩ sẽ cần phải xác định nguyên nhân và dựa theo mức độ đau nhức của bệnh nhân để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

1. Đối với trường hợp đau nhức nhẹ

Đối với các trường hợp đau nhức nhẹ, nguyên nhân đau xuất phát từ nguyên nhân cơ học, cơn đau có thể kéo dài trong 2-3 ngày và tự khỏi.

Khi mới bị đau mỏi cổ vai gáy, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, không nên cố gắng vận động vùng cổ vai gáy, chỉ vận động nhẹ nhàng để hạn chế tổn thương thêm.

Nên điều chỉnh lại tư thế ngồi đúng, hạn chế ngồi lâu một chỗ vì nó có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

Nên tắm bằng nước ấm, tránh tắm bằng nước lạnh, tránh ngồi điều hòa lạnh hoặc để quạt chiếu thẳng trực tiếp vào người, vì có thể khiến các cơ vùng cổ vai gáy bị co cứng lại và làm tăng cơn đau nhức.

Bạn có thể chườm ấm vùng cổ vai gáy kèm với xoa bóp nhẹ nhàng để giảm bớt hiện tượng co cứng cơ, giúp giảm bớt tình trạng đau nhức và làm máu lưu thông tốt hơn.

2. Đối với trường hợp đau nhức vừa

Đối với các trường hợp này, nếu đã thực hiện các biện pháp trên mà cơn đau nhức không thuyên giảm, bạn có thể được bác sĩ chỉ định một số loại thuốc gồm:

Thuốc giảm đau chống viêm như paracetamol, diclofenac, ibuprofen,…

• Dùng miếng dán Salonpas để giảm đau.
• Dùng thuốc giãn cơ, giảm các cơn co thắt cơ quá mức như Decontractyl.
• Dùng vitamin B1, B6, B12 giúp tăng cường trao đổi chất và tăng dẫn truyền thần kinh.
• Dùng bài thuốc Phong tê thấp Đông y để trừ tê thấp, giảm đau nhức, sưng khớp. Thuốc có thành phần là thảo dược tự nhiên, an toàn lành tính, không gây tác dụng phụ và có hiệu quả cao với người đau nhức cổ vai gáy do các bệnh lý xương khớp. Phong Tê Thấp Nhất Nhất ra đời từ bài thuốc Phong tê thấp là sản phẩm được đông đảo người bệnh tin chọn.

  

3. Đối với trường hợp đau nhức nặng

Với trường hợp đau nhức cổ vai gáy nặng, người bệnh cần phải thực hiện các biện pháp sau để giảm bớt tình trạng đau đớn khó chịu:

• Châm cứu vào các huyệt đạo một cách chính xác, để điều hòa hoạt động của dây thần kinh, giảm co thắt và giúp giảm đau mỏi vai gáy.
• Sử dụng một số loại thuốc tiêm để ức chế dẫn truyền thần kinh, giảm bớt các cơn kích thích thần kinh và làm mềm cơ.
• Phẫu thuật đối với các trường hợp đau nhức do chấn thương nặng, do các bệnh lý xương khớp nhằm loại trừ các yếu tố chèn ép lên dây thần kinh, giảm bớt tình trạng đau dai dẳng và tái phát nhiều lần.

Anh Trần